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11 choses à savoir avant d'aller chez le psychiatre

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Le pirate informatique de la vie a compris quand consulter des professionnels si les pensées et les sentiments ne sont pas à l'ordre.

Dans le monde, le nombre de patients atteints de divers troubles mentaux est mesuré par centaines de millions. Au moins une fois, un adulte sur cinq a ressenti une maladie mentale, ce que c'est que de vivre quand sa propre psyché échoue.

La santé mentale ne consiste pas seulement en l'absence de troubles mentaux. La santé mentale est un état de bien-être dans lequel une personne réalise ses capacités, peut supporter les stress de la vie quotidienne, travaille de manière productive et contribue à la vie de sa communauté.

Organisation mondiale de la santé

Il est difficile pour beaucoup de comprendre pourquoi un thérapeute est nécessaire. Les gens normaux ont des amis, ils doivent parler de cœur à cœur, puis rassembler leurs forces et tous les problèmes disparaîtront. Et toute cette psychothérapie est une façon de pomper de l’argent, avant que ce ne soit plus le cas et il n’y avait pas non plus de dépression.

On ne peut qu'être d'accord avec le fait qu'avant, ils étaient en quelque sorte gérés sans psychothérapeutes. Mais il y a une personne, il a un problème et il ne veut pas vivre «d'une manière ou d'une autre, comme avant», il veut bien vivre maintenant. Désir justifié, que la psychothérapie peut aider à réaliser.

Qui est thérapeute

Une brève référence, afin de ne pas confondre qui est considéré comme un psychothérapeute et qui ne l’est pas.

Psychologue - Il s’agit d’une personne ayant une formation supérieure, le diplôme dit "psychologue". Après une formation spéciale - un "psychologue clinicien". Tous les autres noms (psychologue gestalt, art thérapeute et autres) n'indiquent que les méthodes qu'il utilise. Le psychologue aide à trouver un moyen de sortir des situations difficiles, à résoudre les problèmes. Mais il ne guérit pas les maladies et les troubles mentaux, il conseille les personnes en bonne santé.

Psychiatre - Il s’agit d’une personne ayant une formation médicale supérieure, spécialiste du domaine de la psychiatrie. Il traite les personnes atteintes de troubles mentaux graves, généralement dans un hôpital, principalement avec des pilules et des procédures.

Thérapeute - Ceci est un psychiatre qui a suivi une formation supplémentaire. Il peut prescrire des médicaments, consulter et traiter avec différentes méthodes de psychothérapie.

Un psychothérapeute est nécessaire à la fois pour la réadaptation des patients atteints de maladies graves et pour le traitement de troubles qui, d’une manière ou d’une autre, interfèrent avec la vie, le travail, l’établissement de relations et la créativité. En général, la psychothérapie améliore la qualité de la vie.

Quand est-il temps de prendre rendez-vous

Les troubles mentaux se produisent rarement sans raison. En règle générale, les symptômes se renforcent progressivement. Les éléments suivants doivent alerter:

  1. Le personnage a changé. Une personne devient fermée, perd son intérêt pour les affaires, ne communique pas avec des personnes qui étaient auparavant importantes.
  2. La croyance en sa propre force est en train de partir, et à tel point que l’on ne veut même pas commencer quelque chose, car il est confiant dans l’échec.
  3. La fatigue est constamment ressentie, je veux dormir ou ne rien faire.
  4. La réticence à bouger est si forte que même des gestes simples (prendre une douche, jeter des ordures) se transforment en tâche de la journée.
  5. Il y a des sensations étranges dans le corps. Pas de douleur, mais juste quelque chose de complètement indescriptible ou très étrange.
  6. L'ambiance change rapidement sans raison apparente, de joie folle à complète tristesse.
  7. Des réactions émotionnelles inattendues apparaissent: des larmes en regardant une comédie, un découragement en réponse à "Bonjour, comment vas-tu?"
  8. Il y a souvent de l'agressivité et de l'irritabilité.
  9. Le sommeil est perturbé: vient l'insomnie ou la somnolence constante.
  10. Attaques de panique.
  11. Les comportements alimentaires changent: on consomme systématiquement de manière systématique ou on refuse de manger.
  12. Il est difficile de se concentrer, d’étudier et de faire des affaires.
  13. Actions répétitives obsessionnelles, les habitudes sont apparues ou sont devenues plus fréquentes.
  14. Je veux me faire mal (ou visiblement qu'une personne se blesse: petites brûlures, égratignures, coupures sur le corps).
  15. Des pensées sur le suicide apparaissent.

Ce ne sont pas tous des symptômes exemplaires qui signalent des difficultés dans la psyché.

Le critère principal: si quelque chose t'empêche de vivre et que tous les jours te rappelle de toi, va chez le médecin.

Si vous remarquez des symptômes chez un être cher ou un ami, proposez de l'aide. Ne pas gronder ou rire de la personne, ne forcez pas pour être traité. Dites ce qui vous dérange et demandez comment vous pouvez aider. Trouvez les lignes d'assistance ou les adresses des spécialistes afin qu'une personne puisse les contacter.

Quand ne pas enregistrer

Si vous êtes de mauvaise humeur à cause du mauvais temps, si vous avez une mauvaise note, si vous avez été congédié ou si vous vous êtes disputé avec un être cher, un thérapeute n'est pas nécessaire. Tout cela est décidé par plusieurs jours de repos, la conversation même avec ceux qui vous sont chers et une tasse de chocolat chaud ou en regardant un match de football.

Si vous avez vécu un stress intense, un chagrin, vous ne pouvez pas résoudre un conflit qui dure longtemps et vous devez vraiment comprendre vos sentiments pour comprendre ce qu'il faut faire ensuite. Vous aurez alors besoin d'un psychologue.

Cependant, si vous craignez que toutes ces situations ne nuisent à votre vie et décidez de vous adresser à un psychothérapeute, ce ne sera pas pire. Le médecin s’aidera lui-même ou vous dirigera vers le même psychologue (ou un psychiatre s’il s'avère que votre maladie est plus grave que prévu).

Que faire avant d'aller chez le thérapeute

De nombreux symptômes signalant des troubles mentaux n'apparaissent pas toujours en raison de dysfonctionnements de la psyché. Une faiblesse générale, une fatigue chronique, une irritabilité, une insomnie et une dépression peuvent survenir lors de maladies ordinaires non liées à la santé mentale. Par conséquent, avant de consulter un psychothérapeute, vous devez vous assurer que vous êtes en bonne santé physique.

Personne ne se soucie de rendre visite à un thérapeute et d'examiner en même temps une condition physique.

Comment vérifier votre santé quand rien ne fait mal, mais en général, quelque chose ne va pas:

  1. Consultez un médecin et obtenez des tests de base.
  2. Passez les examens requis. Le pirate informatique Life a écrit ce que c'était et quand le parcourir.
  3. S'il y a une maladie chronique, rendez-vous chez un spécialiste et vérifiez s'il y a une exacerbation.
  4. Visitez un endocrinologue. De nombreux symptômes de maladie mentale sont associés à des troubles du système endocrinien.

Mais ne vous laissez pas emporter. De nombreux patients recherchent depuis des années la cause de battements de cœur frénétiques ou souffrent d'insomnie avant d'admettre que le psychisme est à blâmer.

Votre médecin ne sera peut-être pas toujours en mesure de vous diagnostiquer lors de la première consultation.

Si vous pensez que les psychiatres sont des sorciers qui, après la première réunion, vous diront votre diagnostic, vous vous trompez. Parfois, le processus de diagnostic peut prendre un à deux mois. Le diagnostic médical en lui-même est complexe et le diagnostic d'une maladie mentale est doublement complexe. En fait, au début, le médecin lui-même peut ne pas comprendre ce qui vous arrive, cela devrait être traité calmement.

Votre médecin peut ne pas vous poser de diagnostic à moins que vous ne le demandiez.

Il existe deux types de patients - l'un est très important de savoir quel type de trouble mental ils ont. D'autres, au contraire, évitent cette information. De nombreux médecins sont guidés par la règle: si une personne ne demande pas de quoi elle est exactement malade, alors vous ne devriez pas lui investir de force cette information. "Vous avez un trouble dépressif récurrent, un épisode modéré", tout le monde n'a pas besoin d'entendre cela. En même temps, le médecin n'a pas le droit de cacher le type de trouble mental que vous souffrez si vous lui demandez ces informations.

Le psychiatre devrait être poli. Et ça suffit

Votre médecin ne doit pas être sympathique et agréable à tous égards. Il vous traite, mais il n'est pas votre ami. Généralement, 30 à 40 minutes sont allouées à l'accueil d'un psychiatre, ce qui n'est pas toujours suffisant pour entrer en contact étroit avec le patient et y entrer. Des moments plus profonds d'interaction interpersonnelle surviennent lorsque l'on travaille avec un psychologue ou un psychothérapeute. Soit dit en passant, la pratique habituelle à l'étranger est celle où un psychiatre est uniquement engagé dans un traitement médical et qu'un psychologue communique avec le patient. Et ne vous attendez pas à ce que, après avoir consulté un psychiatre, vous vous sentiez immédiatement mieux. Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas.

Vous pouvez enregistrer votre rendez-vous et assister à une session avec vos proches

Personne n'a le droit de vous interdire d'enregistrer un rendez-vous avec l'enregistreur, et vous ne pouvez même pas informer votre psychiatre à ce sujet. En théorie, cela fonctionne comme un contrôle des services médicaux. L’enregistrement peut être utile si vous avez besoin d’écouter quelque chose, rappelez-vous des recommandations du médecin. Vous pouvez prendre des notes dans un cahier pendant la session et venir avec des questions déjà formées. Prenez des notes si vous êtes perdu devant un médecin lors du rendez-vous. De plus, vous pouvez emmener un partenaire, un membre de votre famille ou même un ami à la session. En général, n'importe qui, même votre avocat.

Tous les médecins ne sont pas prêts à prendre votre point de vue personnel sur la maladie.

Si vous venez et dites au médecin: Je lis tout sur Internet et réalise que j'ai un trouble affectif bipolaire, alors cela provoquera très probablement une résistance franche du spécialiste. L'autodiagnostic est souvent la mauvaise façon de vous étudier et vous ne devez pas en abuser. Souvent, sur des centaines de personnes qui se plaignent d'attaques de panique, elles ne sont en réalité que quelques-unes.

La religion pendant une session ne doit pas être mentionnée sans raison

Les soins psychiatriques sont fournis sans composante religieuse - ce qui est un problème éthique important. Si le médecin vous dit: «Allez à l'église, priez et vous vous sentirez mieux», alors fuyez-le. En même temps, différents patients rencontrent des psychiatres: la religion n’est pas du tout discutée avec quelqu'un, mais il y a des gens très religieux. Il est important de ne pas offenser aucun d'entre eux.

Le médecin ne doit pas expliquer le langage de tous les jours et dévaluer vos mots

«C’est parce que vous n’avez pas donné naissance à un troisième enfant», ayant entendu un tel argument d’un psychiatre, cela vaut également la peine de trouver un autre spécialiste. Les médecins ne doivent pas expliquer ce qui se passe dans la vie d’un patient au niveau des voisins de la cage d’escalier. De la part du médecin, seul un point de vue professionnel devrait sonner, et même les moments de la vie de tous les jours qu’il devrait transmettre dans une langue professionnelle. Le médecin ne peut pas vous dire: "Eh bien, non, vous inventez une sorte de bêtises, détendez-vous."

Faites attention à la façon dont le médecin se présente

Pensez-y si vous appelez un médecin pour organiser une visite et que vous répondez: "Bonjour, le meilleur psychiatre de Saint-Pétersbourg vous écoute." Le médecin ne doit pas essayer de dire à tout le monde à quel point il est cool et comment il traite tout le monde efficacement. Parmi les véritables spécialistes, il est clair que la thérapie est un processus complexe et, malgré la disponibilité de qualifications, un médecin ne peut pas toujours aider chaque patient.

Les amitiés romantiques, sexuelles et même amicales sont interdites

Malheureusement, les situations où les médecins nouent des relations avec des patients tout en continuant à les traiter ont leur place. C'est une violation flagrante de l'éthique. Si le médecin vous donne des indices ambigus, changez immédiatement de spécialiste, car cela peut aller très loin. Les amis ne peuvent pas être traités par un psychiatre. Si vous buvez au bar le soir et que vous vous présentez à la réception le matin, ce n'est pas professionnel.

Un psychiatre d'une clinique publique ne devrait pas avoir besoin d'argent

Lorsque vous payez une personne pour un rendez-vous privé - c'est une conversation. Mais lorsqu'un psychiatre, pour qui vous venez pour des séances gratuites, fait allusion à un encouragement financier de vos services, il s'agit d'une grave violation de l'éthique. Si vous souhaitez vous-même remercier un spécialiste, la question est déjà difficile. Quelqu'un prend de l'argent, quelqu'un refuse fondamentalement de tels remerciements.

Basé sur les matériaux d'une conférence de Viktor Lebedev "Comment se préparer pour une visite chez un psychiatre et reconnaître un spécialiste en éthique?" dans le cadre de Psychhorfest.

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