Conseils utiles

Pourquoi est-il mauvais d'être un bon gars?

Pin
Send
Share
Send
Send


Dans la vie, il y a une grande injustice: les bons sont presque toujours malchanceux. Et les bonnes filles choisissent des conneries qui ne les mettent pas dans rien. Ceci est le soi-disant "Le syndrome du bon gars". Ce qui prouve qu'être bon, c'est mal, et qu'être bon, c'est mal.

Il n'y a rien de mal à être bon. Mais mieux vous vous comportez avec les autres, moins ils se soucient d'eux-mêmes. Cela est particulièrement vrai pour les filles. Donc, vous devez rassembler votre volonté dans un poing et montrer que vous vous valorisez.

Que faire:

Comprendre à quoi ressemblent les «bons» gars.

  • Ils croient que s'ils sont bons et attentionnés, ils seront certainement heureux, aimés et désirés.
  • Ils acceptent de faire pour les filles des choses qu’elles ne feraient normalement pas pour quelqu'un d’autre.
  • Ils essaient d'éviter les conflits en acceptant l'opinion de la fille, même s'ils ne sont pas d'accord avec lui.
  • Ils essaient d'aider à résoudre les problèmes qui perturbent la fille. De plus, ils offrent d'abord la solution.
  • Ils cherchent l'approbation des autres.
  • Ils essaient de cacher leurs propres défauts et erreurs.
  • Ils essaient toujours de tout faire "bien".
  • Ils analysent plus qu'ils ne ressentent.
  • Ils pensent à eux-mêmes en dernier.
  • Ils sont assez dépendants de leur petite amie.

Arrêtez d'être d'accord avec tout le monde et tout le monde. Cela ne signifie pas que vous devez discuter à chaque occasion. Cela signifie que si quelqu'un a touché votre point de vue, vous devez le défendre. De plus, il sera très intéressant pour vous de regarder la réaction de ceux qui trouvent que vous pouvez vous défendre.

Arrêtez de plaire à tout le monde. N'affaissez que lorsque cela vous est bénéfique. Si les gens vous considèrent comme un «bon gars», ils se feront un plaisir de vous utiliser pour résoudre leurs propres problèmes. Donc, évitez les relations fallacieuses où vous aidez tout le monde, et en retour, vous n’obtenez rien. Les gens devraient vous aider aussi.

  • Apprenez à dire non. Si on vous demande de faire quelque chose et que cela vous gêne, vous avez alors le droit de refuser. Vous n'avez pas besoin d'être impoli, vous pouvez simplement répondre que vous n'avez pas le temps pour cela. Ou que vous êtes vous-même très occupé. Et si vous avez le sens de l'humour, vous pouvez alors essayer de confondre la personne qui vous demande de l'aide. Vous pouvez être sûr qu'il va s'enfuir en vous brisant les jambes.

Construisez la frontière. Ne laissez pas les gens se manquer de respect. Protégez-vous. Si quelqu'un utilise vos meilleures pratiques, vous devez punir le voleur. Vous devez cesser de se comporter gentiment.

Choisissez votre rythme. Soyez patient avec vous-même et avec les autres. Au travail, cela signifie que vous ne devez faire que ce qu’ils apprécient. Et ne traînez pas un couple de paresseux. Et dans une relation, ne vous attachez pas trop vite. Cela vaut la peine de reconnaître une personne, sachant qu’elle vous aimera aussi.

  1. Si on vous donne plus de travail que les autres, tout simplement parce que vous le faites mieux. C'est un signe clair que vous devriez demander une augmentation. Parce que la coutume veut que l’on travaille en Russie, alors que d’autres continuent. Arrête ça!
  2. Lorsque vous rencontrez une fille, vous n'avez pas besoin de lui consacrer tout son temps. Passez du temps avec des amis, avec des collègues de travail. Faites ce que vous voulez et laissez la fille s'adapter à vous. Ce n'est pas impoli, c'est correct et impoli!

N'oubliez pas que vous n'avez besoin de personne pour être heureux. Ce sont les filles qui ont des problèmes si elles ne se marient pas avant un certain âge. Et même si un homme réussit et s’aime lui-même, il peut toujours trouver un compagnon pour un soir ou pour la vie. S'il vous semble que pour le bonheur, vous avez besoin d'un couple, cela ne vous semble alors que. Faites ce que vous pensez être juste, peu importe ce que les autres en pensent. Tout ce qui est nécessaire pour le bonheur, c'est l'estime de soi.

Continuez à être bon. Vous pouvez être un bon gars qui peut montrer aux autres que son opinion doit être prise en compte. Il s’agit de trouver l’équilibre. Si vous pouvez vous entourer de personnes qui compteront avec vous. Vous pouvez être modeste et fort en même temps.

  1. Alors, comme vous le savez déjà, prenez le contrôle de votre estime de soi et de votre courage.
  2. Il faut distinguer l'amour et l'amour. Pas besoin d'élever la fille et de la mettre sur un piédestal. Cela ne fera que créer des problèmes relationnels.
  3. Commencez à vous détendre avec des amis et apprenez à discuter avec des filles. Vous devez comprendre la différence de communication entre la fille que vous aimez et celle que vous voulez. Là réside une grande différence.
  4. Ne pensez pas que l'amour est la plus haute valeur du monde. Si vous n'êtes pas chanceux avec les filles, vous devriez faire attention aux autres composantes d'un homme qui réussit: l'argent et le pouvoir.

Ce que vous devez savoir

Si vous voulez changer du jour au lendemain. Vous ne pouvez pas changer que votre comportement. Changer de vêtements, changer de style de communication. Faites savoir aux gens que vous êtes déjà différent. Sinon, vous ne serez peut-être pas compris. Trouvez la ligne entre un bon gars et un haml. Le monde n'est pas divisé en noir et blanc, il y a toujours des nuances supplémentaires.

La conclusion du site:

Le problème exprimé par l'auteur de cet article ne conduit qu'à de faux espoirs et à une inévitable déception, qui poussent finalement les jeunes au bord du gouffre, où, comme vous le savez, le chemin ne peut être qu'un chemin: la destruction éternelle.

Pourquoi est-ce fait? Le culte de l’autosuffisance et de la fierté est cultivé, car seul Dieu peut le faire pour changer le cœur d’une personne. Bien sûr, nous pouvons influencer une personne proche de nous, mais seulement en ayant recours à l'aide de notre Seigneur, qui connaît toutes les clés de notre cœur. Étant conduit par le vrai, chaste et digne d'amour en union avec Dieu, comme l'a dit l'apôtre Paul, une personne peut TOUT en Jésus-Christ le fortifie. Cherchez-le et trouvez les réponses qui dérangent tellement nos âmes.

Une partie importante du cinéma et de la fiction répète d’une manière ou d’une autre les mêmes sujets

La répétition elle-même n'a rien d'anormal, ce qui a été expliqué à différents moments par les critiques d'art, les psychologues et les historiens. En effet, dans les cultures de différents pays et nations, il y a beaucoup de points communs, notamment en termes d'éducation des enfants.

Il est alarmant dans cette situation que l’une des intrigues classiques de ces dernières années, ou plutôt des 20 ou 30 dernières années, soit devenue trop courante dans le cinéma, la littérature et la musique populaire. Surtout dans les films et les livres destinés aux jeunes. C'est une histoire sur la façon dont une héroïne douce et gentille tombe amoureuse d'un méchant. Pour beaucoup, de telles histoires évoquent des associations avec le conte de fées La Belle et la Bête, mais ces comparaisons sont inappropriées ici.

L'intrigue de «La Belle et la Bête», ainsi que la «Fleur écarlate» nationale, ne sont en rien comparables à ce que la culture de masse moderne nous offre aujourd'hui: l'amour des jeunes héroïnes pour les monstres, les tueurs, les monstres au sens plein du terme. Dans le conte de fées "La fleur écarlate", il était dit qu'on ne pouvait aimer une personne que pour sa beauté extérieure, car à l'intérieur du Monstre, il y avait toujours de bonnes qualités. L'amour de la Belle et de la Bête n'était pas un amour pour l'apparence extérieure, mais pour la beauté intérieure de l'âme.

Il existe une autre histoire classique, dont les éléments sont reproduits aujourd'hui: il s'agit de l'histoire d'un héros (un héros-prince-chevalier) et d'un anti-héros (méchant-dragon-méchant) qui se battent pour une belle fille-princesse-princesse. La structure de l'intrigue est le plus souvent telle que la fille est donnée au monstre, et le chevalier doit, après avoir surmonté certains obstacles, sauver sa bien-aimée. Élevées sur de telles histoires, les filles comprennent que leur homme doit être courageux, courageux, prêt à la sauver. Pour les jeunes hommes, de telles histoires enseignent qu'il faut être courageux et combattre le mal pour le bien de ses proches, de son amour, de sa famille ...

V. Vysotsky a chanté à ce sujet:

"Et le méchant n'a pas été autorisé à refroidir,
Et on a promis aux plus belles dames d'aimer.
Et ayant calmé les amis et aimant les voisins,
Nous nous sommes présentés comme des héros.

Mais dans le cinéma moderne, même si cette intrigue est restée, elle a toutefois reçu une nouvelle interprétation. Le changement n'est que dans un détail: maintenant le méchant est l'objet de l'amour de l'héroïne. Soit elle reste dans la finale avec le méchant, soit le méchant est montré au spectateur beaucoup plus romantique et intéressant que le héros, bien que l'intrigue puisse se terminer par un classique, le Happy End. Il arrive aussi qu'un caractère positif soit complètement absent ou se discrédite complètement lors de l'élaboration du script.

Une telle histoire est devenue très populaire, mais pas parce que toutes les femmes et les filles ont vraiment des tendances masochistes en elles-mêmes, comme l'a affirmé Sigmund Freud, qui a abaissé une personne au niveau d'un animal, mais parce que ces histoires sont très professionnelles, brillantes et séduisantes. En outre, ce savoir-faire présente certaines caractéristiques qui montrent que tout est filmé et écrit selon certains schémas, dont chacun donne un message sans ambiguïté au lecteur-spectateur:

Personne ne conteste absolument le fait que le méchant, dans diverses variantes, capable même d’assassinat et de toute autre atrocité, aime complètement l’héroïne.

Il est nécessaire ici de dire quelques mots sur le concept «d’amour hollywoodien» - c’est une sorte de sentiment mythique qui surgit au premier abord et, puisqu'il ne s’agit pas moins d’un «miracle divin», puis sous le prétexte de «c’est l’amour», absolument tous les péchés, actions de base des héros, etc.

La thèse "c'est le même amour" dans l'esprit du public justifie la stupidité des héroïnes coincées dans une relation avec celles qui sont en danger pour elles-mêmes et pour les autres. Les auteurs de telles œuvres oublient clairement, intentionnellement, que l’amour, même dans la théorie psychologique officielle, comporte trois éléments: l’attraction, les sentiments amicaux et la responsabilité des relations. Le personnage de l'image “Villain” ou “Bad guy” ne peut pas vraiment aimer, être fidèle, être responsable, avoir du respect pour sa bien-aimée. Ainsi, à travers de telles œuvres, l’image d’amour qui n’existe pas réellement est posée et ne peut être donnée par une personne ayant un tel caractère et une telle vision du monde.

Exemple éclatant - le film "Twilight". Un vampire âgé de cent ans tombe tellement amoureux d'une fille simple et adorable qu'il se met à attaquer sa famille, risque sa vie à plusieurs reprises et tente également de se suicider en pensant qu'elle est décédée.

L'héroïne est si belle, mignonne et belle en tant que femme qu'elle a fait même à ceux qui n'aiment pas aimer tomber amoureux d'elle-même, d'un méchant, d'un meurtrier, d'un monstre pour les autres. Il nuit aux autres, et seulement à elle, si belle, il a obéi et parle d'amour, cherche sa réciprocité, etc. Naturellement, le lecteur est flatté par une histoire similaire sur le pouvoir de la beauté féminine, et elle commence à aimer ce scénario du développement des relations.

Avec son amour, l'héroïne sauve le méchant, le rend parfois plus gentil, parfois seulement pour l'influencer à ses propres fins.

Exemple éclatant - le film "The Hulk." Un simple coup d'œil sur sa bien-aimée suffit à un monstre qui auparavant avait tout écrasé et tout cassé pour retrouver le visage humain d'un scientifique intelligent.

L'héroïne est tellement belle en tant que personne qu'elle a pu rééduquer le méchant, le faire passer de la Bête au Prince. Cela flatte également beaucoup le lecteur et développe ses faux stéréotypes des relations amoureuses sur lesquelles elle se concentre involontairement. Grâce à ce «signet», l’amour, en tant que véritable sentiment de valeur et de sacrifice, transforme dans l’esprit des jeunes une relation perverse de masochisme et de sacrifice avec un signe moins.

Dans de tels scénarios, il y a presque toujours des épisodes où le méchant nuit à l'héroïne. Il peut l'offenser, il peut frapper, il peut battre ou causer une douleur morale. Après cela, il prend immédiatement soin d'elle, s'avère gentil et gentil (sans demander pardon!). Malgré ces «pannes», tout se termine par une fin heureuse. Et si nous parlons d'une franchise ou d'une série, le cercle «douleur-romance-douleur-romance» se répète plusieurs fois, notamment pour consolider la matière dans l'esprit du spectateur.

Il est important de clarifier un point: en psychologie étrangère, un phénomène tel que «abyuz» est identifié depuis longtemps. Un «agresseur» est une personne qui commet des violences psychologiques et / ou physiques avec une personne qu'il aurait soi-disant aimée. Et pour l'agresseur lui-même, c'est vraiment l'amour dans sa compréhension.

Un trait similaire - l’alternance de la violence et de la cour - est précisément ce qui est une manifestation classique des relations abyssales, abyssales. On sait qu’une telle personne ne peut pas être fixée aussi facilement, elle n’a pas de défaut, elle est malade mentalement. Tout ce qui peut être fait dans les relations avec l'agresseur, c'est d'arrêter toutes les relations avec lui. Tous les soins, ainsi que tout le mal qu’il fait à l’objet de «l’amour», sont pour lui une manifestation de ses sentiments. C'est une personne mentalement déséquilibrée et ses relations avec l'autre ne peuvent mener à une vie de famille heureuse ou au moins calme. Dans le meilleur des cas - un divorce et une psyché estropiée, dans le pire des cas - même l'issue fatale peut attendre la victime d'un agresseur.

Exemple éclatant - la série «The Vampire Diaries»: la dynamique de la relation des héroïnes et de leurs amants ne cesse de passer d'épisodes d'atteintes à leurs élus, allant des héros vampires aux scènes romantiques et aux manifestations qui les intéressent. Et puisque nous parlons des morts-vivants, les auteurs montrent avec audace que les hommes amoureux peuvent même tuer leurs amants, sachant qu’ils vont ressusciter dans quelques heures.

Les abus dans l'esprit du public commencent à être perçus comme la norme et revêtent des traits romantiques. Si une fille grandit sur de tels "exemples romantiques" (et que la culture de masse moderne ne montre pratiquement pas les autres), elle recherchera un homme qui lui racontera aussi "passionnément" ses sentiments. Elle ne percevra tout simplement pas les manifestations normales et saines de la sympathie des jeunes comme une manifestation de sentiments, ne «touchera pas son cœur», elle cherchera inconsciemment quelque chose de «plus chaud».

Curieusement, mais le méchant à tous égards, à l'exception de son comportement, n'est visiblement pas semblable au héros, mais au beau prince: malgré et parfois en raison de son comportement antisocial, il est soit très élégant, soit très riche, ou les deux en même temps. Sa méchanceté lui donne des opportunités et un pouvoir formidables.

Dans de tels films ou livres, le méchant est toujours plus fort que le héros, s’il en existe toujours. Même si le héros gagne toujours (ce qui se passe moins souvent ces derniers temps), le vilain, même devant le public, ou plutôt le public, a toujours l'air beaucoup plus intéressant et attrayant dans le contexte du héros: il est plus fort que le héros, plus intelligent, plus profond en tant que personnage, il passait souvent plus de temps à l'écran qu'un héros.

Un exemple frappant est le film “50 nuances de gris". 3Ici, le sadique âgé de 27 ans agit comme un objet d’amour pour une jeune héroïne innocente, fabuleusement riche (qui a tout accompli lui-même), qui aime le sport, qui combat bien, qui va bien, qui passe beaucoup de temps et d’argent sur l’héroïne, la protège de divers dangers.

La force, l'influence et le statut social sont décrits comme quelque chose de plus important que les qualités morales et morales. Le criminel, le voleur, la personnalité criminelle acquièrent une image positive et romantique, ce qui signifie que ces personnages attireront l’attention des filles et serviront donc de modèles à de nombreux jeunes hommes. Naturellement, tout cela se passe à un niveau subconscient.

Il n’est pas nécessaire d’aller loin pour trouver des exemples de cette «propagande culturelle»: un grand nombre de films, de livres, de séries et même de vidéoclips annoncés aujourd’hui portent ce programme particulier de romantisme du mal.

Souvent, même une adaptation cinématographique du classique entraîne un changement de concept d'intrigue de Hero-Heroine-Villain.

Syndrome de bon garçon

Un bon gars pourrait être votre parentce qui permet à la femme de régner. C'est peut-être votre ami qui est prêt à faire n'importe quoi pour n'importe qui, même si sa propre vie est en ruine. C'est un homme dont la vie semble être tout à fait ordonnée, puis large, il lui fait quelque chose de destructeur: il quitte son travail, sa famille et part en voyage. C’est un homme qui contrarie sa petite amie ou sa femme parce qu’il ne peut pas prendre de décisions importantes pendant longtemps, il attend toujours quelque chose, ce qui est sur le point d’arriver bientôt, pour que la vie s’améliore. C'est un homme qui sait se sortir gracieusement de questions directes et délicates.

L'âge n'a pas d'importance ici. Ces gars-là s'efforcent toujours d'être bons et font la bonne chose. Quand ils rendent les autres heureux, ils éprouvent eux-mêmes le bonheur. Ils ont peur des conflits et sont donc prêts à céder et à faire des compromis, juste pour ne pas détruire leurs relations.

Un bon gars essaie de ne pas être comme son pèreparce qu'il était un buveur, en colère, autoritaire, marchant, ou vice versa, boiteux et faible. C'est pourquoi, enfant, il décide de ne pas ressembler à son père.

Bon gars veut croirequ'il n'est pas égoïste, pas agressif et pas irritable - il attribue ces qualités aux «autres» hommes. Et pour se convaincre encore davantage de son exceptionnalisme, ainsi que de ceux qui l'entourent, il peut s'impliquer dans le yoga, la méditation, ne pas fumer, ne pas boire et ne pas jurer, putain, à travers chaque mot.

Un bon gars aime trouver des défauts chez les autres hommes, leur met deux points et condamne le côté moral de leur comportement. Cela lui permet de croire qu'il est meilleur que les autres hommes. В мужской компании он чувствует себя неуютно, притворяется, что все хорошо, но хочет как можно скорее покинуть их общество. Хороший парень чувствует себя комфортно в женском обществе.

Вместо того, чтобы делать дело, он будет топтаться на месте, всегда находя объяснения своему бездействию. Он чемпион по отмазкам и одновременно рекордсмен по пусканию пыли в глаза и созданию образа надежности. Il essaie d'être facile et abordable, mais en fait, il se plonge constamment dans la conscience de soi et a peur de nouer des relations étroites car il est vulnérable.

Sa plus grande peur est la peur des femmes. Il a peur d'eux parce qu'il ne comprend pas. Et pour cacher cette peur, il essaie d'être à l'aise et plait aux femmes, prend soin d'elles. Il pense qu'en retour, elle recevra son amour, même si ce n'est pas immédiatement, mais dans la perspective différée, lorsqu'elle réalisera ce que sont les autres hommes peu fiables, elle viendra à sa course. Mais ça ne le sera jamais.

Les bons gars ne peuvent pas se séparer. Dans une relation, ils deviennent dépendants des femmes. Et ils essaient d'investir au maximum dans la relation afin qu'en retour, ils ne reçoivent rien de moins que de l'amour et de la reconnaissance. Lorsque la relation prend fin, au lieu de rompre normalement, un bon gars essaiera de la réparer encore et encore, même si la situation est irréparable.

Les femmes sont amies de bons gars. Mais ils ne dorment pas. Le sexe va aux hommes. Et les bons gars vont dans le métro pour rencontrer les amis de ces femmes dont ils ne font que rêver.

Le Bonhomme est une génération d'hommes psychologiquement immatures. C’est le malheur du siècle dernier causé par les guerres, l’absence de pères, l’augmentation du nombre de divorces, l’éducation des femmes qui imposent aux garçons leur compréhension du comportement masculin approprié et le féminisme, luttant pour l’égalité. Ces événements mondiaux transforment en poussière la chose la plus importante qu’un homme possède: sa masculinité, son instinct et son cœur, d’une nature sauvage.

Qu'est-ce que le Bon Gars cache aux autres?

Ou à quoi mène la serviabilité d’un homme envers une femme?

Les bons gars sont pleins de colère. En raison du sentiment constant d'insatisfaction envers lui-même et ses réalisations, des émotions toxiques s'accumulent à l'intérieur du bon gars, qui explose et explose tôt ou tard.

Bons gars lâches et menteurs. En raison du désir d'avoir raison et de plaire aux femmes, elles cachent leurs erreurs, sortent, manipulent et ne reconnaissent pas le fait d'un échec. Ils peuvent vous faire des promesses, sachant qu'ils ne les garderont pas.

Les bons gars ont deux visages. Ils peuvent agir de manière courageuse ou provocante, simplement pour cacher leurs complexes.

Les bons sont égoïstes. Ils prétendent seulement qu'ils aident comme ça, mais en réalité, ils aident seulement à être admirés. Parfois, ils aident seulement pour que celui qu'ils ont offensé ne soit pas fâché contre eux.

Les bons gars sont passivement agressifs. Ils expriment leur déception ou leur ressentiment par des moyens détournés: oubli, retard, ne pas traiter jusqu'au bout, répétant ce qui vous agace, même après avoir promis de ne plus le faire.

Les bons gars sont toujours à moitié réussis. La plupart de ces gars peuvent être talentueux, doués, prometteurs, mais peu d’entre eux réalisent leur plein potentiel dans toute leur vie.

Les bons gars ont d'autres problèmes. Mais en général, l'image devrait être claire pour vous. Si vous lisez mes articles, alors il devrait être clair pour vous que le «syndrome du bon gars» est une sorte de combinaison d'un homme de rang inférieur et d'un homme de rang intermédiaire. Mais ceux de rang moyen sont le plus souvent touchés par ce syndrome.

Y a-t-il des pilules pour ce syndrome? Bien sûr il y a. Vous pouvez récupérer de ce problème sans même devenir un scumbag, un scumbag ou un haineux. Je donnerai des conseils de guérison dans les articles suivants.

Comment arrêter d'être un «bon gars» et devenir un homme à part entière?

Je sais ce que ça fait d'être un bon gars.ce que cela fait de prétendre demander l'approbation, puis à cause de la déception et du vide, fermez-vous pendant plusieurs jours sans vouloir voir ou entendre qui que ce soit.

Au fil des ans, j'ai essayé de nombreuses méthodes et thérapies.. Il n'y avait pas de sens, mais peu. En passant, Sparta et les programmes de leadership ne vous aideront pas à récupérer de ce syndrome. Mais il y a une solution. Par exemple, aux États-Unis, Robert Glover dirige un groupe d'hommes appelé "Arrêtez d'être un gars sympa!" J'ai lancé un format similaire à Kiev: un groupe de réunions hebdomadaires pour hommes afin de soulager le syndrome des bons gars. Le processus est long et difficile. En fait, ce sont de telles réunions au cours desquelles nous parlons extrêmement honnêtement de notre vie masculine.

Cela fonctionne dans ma vie et maintenant j'aide d'autres hommes à être guéris pour qu'ils cessent d'être bons et deviennent enfin eux-mêmes! Quand vous cessez d'être un bon gars, cette belle danseuse sur la plage ne vous dit pas d'aller dans le métro pour son amie. La seule chose qu'elle voudra, c'est que vous la preniez par la main et la conduisiez là où personne ne vous verrait. Lorsque vous êtes guéri, vous commencez à vous comprendre et à respecter les autres hommes. Lorsque vous êtes guéri, vous cessez de craindre de condamner les femmes et, paradoxalement, vous commencez à les aimer davantage. Lorsque vous êtes guéri, vous commencez à vivre la vie dont vous avez rêvé et vous vous permettez de faire des erreurs. Une fois guéri, vous devenez vous-même le maître de votre vie. Et finalement, vous commencez à ressentir votre puissance masculine.

A ce stade, je mène le projet de la Fondation:

En raison du nombre croissant de demandes d'hommes de villes et de pays sur le sujet, nous avons décidé de suivre un cours en ligne.

Pour le moment, vous pouvez laisser une demande préliminaire pour un cours en ligne. Pour ce faire, remplissez le formulaire:

Pin
Send
Share
Send
Send