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Comment enlever l'érection du matin

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Tous les hommes ne savent pas comment contrôler une érection. Oui, c’est une érection, pas une éjaculation. Bien sûr, une érection rapide complète est considérée comme un indicateur de la santé de tout le corps masculin. Mais il y a des moments où l'excitation se produit spontanément au moment le plus inopportun, et non à l'endroit le plus approprié. Cela donne beaucoup d'inconvénients à un jeune homme. De plus, le concept d '«érection rapide» frise souvent l'éjaculation rapide. On obtient ainsi tout un ensemble de problèmes qu’il faut régler immédiatement. Vous pouvez apprendre à contrôler sans l'aide de médicaments.

Pourquoi une érection se produit trop rapidement?

Avant de passer à la question du contrôle de l’érection, il est nécessaire de comprendre le processus d’excitation. Le niveau d'érection dépend du débit sanguin. Si les vaisseaux de la région pelvienne sont bien praticables, l'excitation sera complète. Le sang artériel dans le pénis remplit les corps caverneux et caverneux, qui grossissent. La circulation sanguine dans les veines est bloquée par un mécanisme naturel. Cela permet à l'homme de terminer un rapport sexuel complet.

Il existe plusieurs types d'érections dont les causes diffèrent. Nous pouvons donc distinguer les types suivants:

  • Psychologique
  • Réflexe
  • Tous les soirs

L'érection psychologique est contrôlée par le cerveau. Par conséquent, pour apprendre à contrôler votre excitation, vous devez être capable de gérer vos impressions et vos émotions. Ici, vous avez besoin du travail d'un psychologue. L'érection psychologique nécessite six impulsions: la vision, l'ouïe, le stimulus gustatif, l'odorat, l'imagination et le toucher. L'érection réflexe se produit après avoir touché le pénis. Le contrôle nécessite des compétences dans le contrôle des muscles.

L'érection nocturne est involontaire et spontanée. Il est impossible de contrôler ces processus pendant le sommeil. Par conséquent, il est impossible de se débarrasser de l'excitation nocturne. Oui et non Le fait est qu’un homme en bonne santé a jusqu’à 5 ou 6 érections par nuit. Cela indique un bon travail du système cardiovasculaire et endocrinien. Il faut s'inquiéter s'il n'y a pas une telle érection nocturne spontanée.

Il peut y avoir de nombreuses raisons pour développer une érection trop rapide. Parmi les raisons anatomiques, on peut noter une pathologie dans la structure et le développement du pénis. Souvent, les maladies du système génito-urinaire entraînent des érections inappropriées rapides. Les érections rapides non contrôlées les plus courantes sont des facteurs psychologiques:

  • Le stress
  • Stress mental et physique,
  • La fatigue,
  • Fatigue
  • Insatisfaction envers votre partenaire sexuel.

Comment apprendre à contrôler votre érection?

Vous pouvez apprendre à contrôler. En outre, il existe suffisamment de méthodes et de recommandations pour ralentir le processus d'excitation. Après tout, en règle générale, une érection rapide implique une éjaculation précoce et rapide. Il peut s'agir d'une variété de méthodes psychologiques, de médicaments, de crèmes, d'exercices physiques. Il suffit de réduire la sensibilité du pénis. C'est la sensibilité accrue de la tête du pénis qui conduit à de tels problèmes. Si c'est la raison principale, les experts recommandent l'utilisation de crèmes et de gels rafraîchissants spéciaux. Après avoir suivi un tel traitement, un homme pourra contrôler lui-même son érection.

Les préservatifs aident à réduire la sensibilité du pénis. Les fabricants modernes de ces produits produisent déjà des préservatifs avec le lubrifiant réfrigérant disponible. Si le problème est lié à des troubles mentaux, il est important de consulter un médecin. Parfois, une conversation confidentielle franche avec votre âme soeur peut vous aider. Pour apprendre à contrôler le processus d'éveil, les médecins recommandent de ne pas basculer immédiatement vers les rapports sexuels. Il suffit d'allonger le temps des préludes.

La période d'excitation chez les femmes est beaucoup plus longue. Par conséquent, il est important pour un homme qui a des caresses préliminaires d’amener son partenaire le plus près possible du plein plaisir. Et seulement maintenant vous pouvez avoir un rapport sexuel. Dans ce cas, les deux partenaires seront pleinement satisfaits et une construction rapide cessera d'être un problème dans une relation.

Exercices physiques

Les spécialistes ont mis au point des exercices spéciaux pour l’érection, qui aideront à contrôler le processus d’excitation. Donc, exercice numéro 1:

  • Allongez-vous sur le dos et pliez les genoux
  • Les mains sont situées le long du corps,
  • Soulevez le bassin de manière à ce qu’il plie le corps, ce qui donne une charge aux omoplates,
  • Retour à sa position précédente
  • Répétez le complexe plusieurs fois.

Une telle charge doit être effectuée jusqu'à ce que le jeune homme comprenne comment le sang de la région pelvienne se répartit dans tout le corps.

L'exercice numéro 2 implique une position de départ, comme dans le premier mode de réalisation. Seules les mains tiennent sur vos genoux. De plus, l'homme devrait écarter les jambes, montrant de la résistance avec ses mains. Lors du rapprochement des jambes, la résistance se fait également à la main. Tous les mouvements du bassin sont très utiles. De telles manipulations permettront de disperser le sang, d'améliorer la circulation sanguine globale.

Exercices psychophysiologiques

Pour apprendre à contrôler une érection, vous pouvez effectuer un travail psychologique indépendant sur vous-même. Il est important pour un homme de se plonger dans la connaissance de soi. Vous pouvez essayer de trouver vous-même les causes d'un processus aussi pathologique. Les cours de yoga aident à s'accorder correctement. Ces pratiques visent à restaurer l'état psychosomatique. Les représentants de cette pratique recommandent l'exercice suivant:

  • Asseyez-vous sur le sol, en gardant le dos droit,
  • Placez votre langue dans le ciel supérieur pour vos dents,
  • Ne respirer que par le nez, les yeux fermés
  • Lorsque vous inspirez, imaginez comment l’énergie monte au sommet de la tête par le canal arrière,
  • Lorsque vous expirez, réduisez l’énergie par le canal avant.

Causes d'une érection après le sommeil

Il existe plusieurs versions expliquant pourquoi les hommes ont un membre excité après le sommeil. En voici quelques unes:

  • Une vessie en débordement entraîne une tension dans le pénis.
  • Une épidémie de testostérone provoque une activité génitale.
  • La stimulation du pénis est associée à une période de sommeil rapide.
  • Les fonctions de protection du corps ne permettent pas la stagnation du sang et l'hypoxie dans les tissus.

Les causes probables de la levée du matin montrent clairement que ce phénomène parle d'un corps sain et normal d'un homme. En outre, l'éjaculation involontaire est considérée comme la norme et n'est en aucun cas associée à des processus pathologiques.

Contrôle de l'érection

Certains hommes ne savent pas quoi faire si un membre est excité le matin. Une telle érection apparaît spontanément. Il est impossible de le contrôler. Oui et pas besoin. En effet, le gonflement du pénis indique le bon fonctionnement du système endocrinien et cardiovasculaire, ainsi que de la santé sexuelle. Vous pouvez simplement vous allonger un moment au lit, puis allez tranquillement aux toilettes. Habituellement, après la miction, l'excitation matinale disparaît.

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Ne soyez pas timide face à ce phénomène devant un partenaire. Cela ne s'applique pas aux fantasmes sexuels, aux rêves érotiques ou à la masturbation. Il est important de surveiller l'affaiblissement ou la cessation de l'érection du matin. Son absence peut parler de maladies graves.

Comment cacher une érection

Dans certaines situations, une érection matinale peut causer de la honte et de l'embarras. L'homme n'est pas capable de contrôler l'excitation spontanée du pénis. Il y a plusieurs façons de sortir de cette situation:

  • Vous pouvez masquer le membre excité jusqu'à la fin de la colonne montante. Pas besoin de toucher ou de masser l'organe en érection.
  • Couvrir la zone de la fourche à l'aide d'objets.
  • Si vous allez aux toilettes, l'érection elle-même va bientôt disparaître.
  • Il est conseillé de marcher de sorte que pendant le mouvement des jambes, le flux de sang se déplace vers les jambes et les bras.
  • Ils recommandent de mettre quelque chose de froid sur les genoux. Cela dirigera le sang dans le corps et l'érection diminuera.
  • Beaucoup de gens utilisent l'ancienne méthode, qui consiste en des pompes rapides et des squats. Au moment de l'exercice, il y a une fuite de sang de la dignité masculine.

Si une érection dure plus de 4 heures, cela indique la présence de priapisme

Pas besoin de faire quoi que ce soit qui peut endommager les organes génitaux. Si une érection dure plus de 4 heures, cela indique la présence de priapisme. Dans ce cas, vous devez contacter un établissement médical.

Il existe des médicaments et des remèdes populaires qui réduisent la puissance. Leur danger réside dans le fait qu’après la prise, vous pouvez rencontrer un problème inverse. Vous devez comprendre que vous ne pouvez pas le faire vous-même. Cela affecte négativement la région génitale de l'homme. Après tout, avec une diminution de l'érection matinale, la puissance s'affaiblira complètement.

Manque d'excitation matinale

La raison de l'absence d'érection après une nuit de sommeil peut être due à divers facteurs: tension nerveuse, alimentation excessive, changements liés à l'âge, maladies, prise de médicaments, tabagisme, alcool.

Si une érection ne gêne pas un homme pendant plus d'une semaine, il peut avoir des problèmes de santé. Une consultation spécialisée, ainsi qu'un mode de vie sain et un long sommeil peuvent être utiles dans cette situation.

L'érection du matin ne devrait pas causer de réaction négative

Toute personne adéquate comprend à quel point il est important de maintenir la puissance dans une forme et comment l'absence d'érection matinale affecte le fonctionnement des organes génitaux. Ceux qui n'ont pas d'activation spontanée ont des difficultés dans leur vie sexuelle. Le pénis ne devient pas assez dur, le désir diminue. Par conséquent, avant de vous débarrasser de la foreuse du matin, vous devriez vous demander si elle est nécessaire.

L'apparition d'une érection matinale ne devrait pas provoquer de réaction négative, il n'est pas nécessaire de la combattre. Mais l'absence de cette condition indique des problèmes. Par conséquent, il n'est pas nécessaire d'avoir honte des phénomènes naturels et de s'en débarrasser, car ils sont le signe d'un corps en bonne santé. Si un homme se soucie de son état après avoir dormi, vous devriez consulter un médecin pour obtenir des conseils.

Avez-vous de sérieux problèmes avec POTENTIAL?

Avez-vous essayé beaucoup d'outils et rien n'a aidé? Ces symptômes vous sont familiers:

  • érection flasque
  • manque de désir
  • dysfonctionnement sexuel.

Le seul moyen de la chirurgie? Attendez et n'agissez pas avec des méthodes radicales. Le potentiel pour l'augmenter est POSSIBLE! Suivez le lien et découvrez comment les experts recommandent de traiter.

Quelle est la cause du désordre

Dans la plupart des cas, une érection rapide peut également passer rapidement ou provoquer une éjaculation, qu'il n'est pas possible de maîtriser. Si cette situation est assez rare, environ 1 fois sur 10 actes sexuels, vous n'avez pas à vous inquiéter. Les raisons en sont peut-être le surmenage, la fatigue ou la maladie mentale.

Mais quand une érection rapide est régulière, alors une solution doit être recherchée immédiatement. En effet, en plus des violations du cours normal des relations sexuelles, un partenaire dans cet état de fait subit une éjaculation rapide qui ne lui permet pas de se détendre complètement et le partenaire est constamment insatisfait. Cette situation cause des problèmes psychologiques.

La structure anatomiquement incorrecte des organes génitaux peut également provoquer des érections rapides (courbure, phimosis, anomalies, y compris congénitales). Dans ce cas, ni l'exercice physique, ni les médicaments et les médecines alternatives ne pourront vous aider. Comment se débarrasser rapidement de ce trouble? Un homme vaut mieux voir un médecin. Le médecin traitant suggérera probablement de remédier à la situation par une intervention chirurgicale.

Si une érection tombe souvent, la physiologie masculine peut en être la cause. Le principal responsable de ce phénomène est le niveau hormonal. On constate souvent de tels changements chez les hommes en présence de:

  • Diabète sucré.
  • Maladie de la thyroïde.
  • Maux surrénaliens.

Par conséquent, avant de penser à la façon de surmonter une érection rapide, vous devriez commencer à vous débarrasser des principales causes de la pathologie.

Une diminution de la production d'hormone de testostérone est constatée à un âge plus avancé. Par conséquent, très souvent, après 45 ans, les hommes commencent à se plaindre de problèmes de puissance. Dans ce cas, seuls les médicaments peuvent guérir le trouble.

Une érection rapide chez l'homme peut être observée en raison d'un diabète.

Les causes des érections rapides peuvent être des pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins. Les troubles du système génito-urinaire peuvent également causer un problème similaire (avec le développement de processus inflammatoires dans la prostate, l'urètre, etc.). Que faire pour renforcer l'érection et augmenter le temps d'excitation du pénis? Voir un docteur. Dès que la cause fondamentale sera éliminée, le pouvoir masculin sera complètement rétabli.

De plus, si une érection tombe rapidement (faiblit), les maladies associées aux terminaisons nerveuses qui innervent le sexe génital peuvent l’affecter.

  1. Maladies de la colonne vertébrale.
  2. Blessure au dos.
  3. Hémorragie cérébrale.

Si un homme veut normaliser son activité, vous devez prendre votre santé de près.

La psychologie est une autre raison importante de l'excitation rapide d'un membre. Si un homme a des difficultés sur le plan psycho-émotionnel, cela se reflète naturellement dans son activité sexuelle. Pour renforcer l'érection et augmenter la durée de l'excitation du pénis, il est préférable de commencer le traitement par une visite chez un thérapeute.

Comment résoudre le problème

Si une érection se produit instantanément, il existe plusieurs façons de corriger la situation.

  1. Méthodes psychologiques.
  2. Exercices physiques
  3. Des médicaments
  4. Produits alimentaires.

Quant aux exercices susceptibles d'augmenter et de renforcer une érection, ils doivent être effectués régulièrement, quotidiennement et pendant une longue période. Cette méthode, contrairement à un médicament ayant un effet à court terme, est capable d'améliorer et de prolonger une érection.

Donc, les exercices sont faits très simplement. Allongez-vous sur le dos Pliez les jambes aux genoux. Tirez vos talons vers vos fesses. Les mains devraient être sur vos genoux. Inspirez, expirez. Utilisez vos mains pour pousser vos genoux sur le côté. Lorsque les genoux sont divorcés et réduits, la pression des mains devrait être renforcée et les muscles tendus au maximum.

Vous pouvez augmenter votre érection à l'aide d'exercices physiques.

Pour renforcer et augmenter la durée d'une érection, il est nécessaire de répéter les exercices 10 à 15 fois par jour. Prends la même position. Pliez les jambes aux genoux. Les bras le long du torse. Se détendre. Sur l'inspiration, le bassin doit être soulevé, reposant sur les coudes, sur l'expiration - plus bas que le sol. Pour commencer, 10 fois suffisent. Ensuite, les répétitions augmentent progressivement jusqu'à 20. Cet exercice utile aidera à renforcer et à augmenter la durée d'une érection.

Vous permet de retarder l'excitabilité instantanée du membre, la compression et l'expansion régulières des muscles du périnée et de l'anus. En faisant de l'exercice régulièrement, vous pouvez améliorer la force masculine, augmenter la puissance et augmenter sa durée. Grâce à une formation constante, les rapports en cours raviront chaque fois davantage les deux partenaires.

Y a-t-il des moyens de prolonger l'activité sexuelle

Si l'érection d'un homme arrive rapidement et passe tout aussi rapidement, c'est la raison pour laquelle des mesures urgentes sont prises. Comment faire durer le pénis plus longtemps? La source d'une érection instantanée chez l'homme est souvent la première expérience d'intimité. C'est pourquoi l'enthousiasme d'un membre se produit rapidement et, en règle générale, passe tout aussi rapidement. Dans cette situation, vous ne devez pas introduire un membre dans le vagin du partenaire trop rapidement.

Pour augmenter une érection, plus précisément sa durée, il est nécessaire de réduire la sensibilité du pénis. Pour cela, des lubrifiants spéciaux et des préservatifs à effet rafraîchissant sont utilisés. De tels médicaments peuvent augmenter le temps d'érection et, par conséquent, la durée du sexe.

Des pilules spéciales aident à induire une érection et à augmenter la durée de la stimulation du pénis.

  1. Cialis (un médicament qui provoque et améliore une érection).
  2. Viagra ou sildénafil (comprimés). Il est responsable de la stabilité d'une érection. En outre, la durée des rapports sexuels augmente.
  3. Levitra, qui augmente la durée de l'excitation d'un membre, peut être pris simultanément avec de l'alcool, des aliments gras, etc.

Il existe des médicaments spéciaux pour augmenter la durée de la stimulation du pénis.

Cependant, les pilules ne sont pas le seul moyen d'augmenter la durée d'une érection. Les aliments ordinaires peuvent aider. Si l'excitation du pénis passe assez rapidement, alors augmenter l'érection et prolonger la durée de son écoulement permettra l'inclusion des produits suivants dans le régime:

  • Crevette
  • L'ail
  • Chocolat noir
  • L'oignon
  • Caviar rouge, noir.
  • Huîtres

Les rapports sexuels rapides avec une excitation instantanée et, par conséquent, une éjaculation prématurée bouleversent non seulement l’homme, mais aussi la femme. К данной ситуации следует подходить серьезно, чтобы сексуальная жизнь окончательно не разрушилась. Поэтому если часто падает эрекция, рекомендуется обратиться к врачу, поскольку причиной расстройства могут быть серьезные проблемы со здоровьем.

Метод 1 Прячем эрекцию

  1. Changez la position de votre corps.

Стоите ли вы или сидите в данный момент, всегда есть возможность расположиться так, чтобы скрыть, что происходит там внизу.

  • Стоя: Старайтесь не стоять боком к кому-либо. Выпуклость в промежности намного менее заметна, если вы стоите лицом к кому–либо, чем когда боком.
  • Сидя: Essayez de croiser doucement les jambes. Lorsque les hommes se croisent les jambes, la matière du pantalon à l’entrejambe se soulève, offrant une couverture à votre vilaine femme.
  • Mets tes mains dans tes poches. Mettre les mains dans les poches est un geste très naturel, ce qui le rend très populaire. Mettez vos deux mains dans votre poche pour ne pas éveiller les soupçons et appuyez doucement sur votre organe érigé plus près de votre corps en essayant de ne pas bouger comme si vous essayiez de le vaincre.

    Couvrez votre entrejambe.

    Peut-être que votre pantalon n'a pas de poche (bien qu'un homme devrait toujours en avoir) ou qu'il est impossible de modifier la position du corps. Dans ce cas, cherchez quelque chose qui couvre votre entrejambe et cachez votre excitation. Essayez de vous couvrir avec ce qui suit:

    • Le livre ou le magazine. Imaginez que vous êtes complètement plongé dans un article intéressant (ne prenez pas Cosmo sinon vous risquez de vous révéler) et placez le magazine ou le livre sur vos genoux.
    • Tableau. si vous êtes assis Rapprochez-vous de la table.
    • Sujet les vêtements. Si vous avez une veste ou un pull, faites semblant de chercher quelque chose dans votre poche et laissez-le à l'aise sur vos genoux.
  • Faites le plein. Il suffit de placer votre érection sous votre ceinture, à l’intérieur de vos poches, en utilisant vos mains. Attention: Seuls les «pétroliers» très expérimentés peuvent le faire devant un groupe de personnes. Il serait bien préférable de déménager dans un endroit désert ou de se détourner de tout le monde pour le remplir jusqu'à ce que personne ne le voie. Les «ravitailleurs» avec des pénis particulièrement longs doivent s'assurer que leur vêtement supérieur est opaque et peut cacher la tête.

    Manœuvre distrayante.

    Encore une fois, cette manœuvre n’est réservée qu’aux hommes expérimentés, puisqu’un mauvais mouvement de distraction peut avoir des conséquences désastreuses et attirer toute l’attention.

    • le bon moment viendra, dites quelque chose, par exemple: "Wow, regarde cet homme au loin sur un monocycle jonglant avec de jolis petits chiots!" et quand tout le monde se détourne, fuyez.
  • Méthode 2 sur 4: Maîtriser une érection

    1. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais si vous trouvez un moyen de vous laisser distraire, vous y êtes presque.

    Faites en sorte que vos pensées se concentrent sur quelque chose d'important, de distrait ou tout simplement bizarre. L'idée est que c'est difficile

    penser et avoir une érection en même temps (les femmes le savent depuis des siècles.)

    • Pensez à quelque chose de vraiment important. Si vous êtes plus âgé, à propos des factures à payer ou des délais. Si vous êtes plus jeune, pensez aux parents, c’est un destructeur garanti.
    • Pensez à quelque chose d'abstrait. La distraction est quelque chose que vous ne prenez pas au sérieux. Essayez d'imaginer quelque chose de très drôle.
    • Pensez à quelque chose d'étrange. Le plus bizarre le mieux. Certaines personnes pensent au Web, aux clowns ou même à l'immensité de l'univers. Cela pourrait aider.
  • Faire une promenade. Lorsque vous marchez, votre corps sera forcé de fournir du sang aux membres afin que vous puissiez les déplacer. C'est pourquoi une courte promenade vous aidera à vous débarrasser des érections indésirables. Essayez de marmonner vos camarades au sujet de politiques économiques obscures et allez au loin. Les filles vont penser que vous êtes très mystérieux.

    Mettez quelque chose de froid sur vos hanches. La plupart des gens autour ne vont pas avec de la glace, donc trouver de la glace peut être problématique. Mais un objet froid peut limiter le flux de sang vers votre Johnson, le rendant ainsi moins agité.

    Trouvez une excuse pour aller aux toilettes. Ou tout simplement aller aux toilettes sans chercher de raisons, ce sera moins étrange. Lorsque vous êtes aux toilettes, rincez-vous le visage à l'eau froide ou sautez s'il n'y a personne d'autre que vous. Pensez à quelqu'un que vous connaissez qui n'est pas beau.

    Quoi que vous fassiez, ne le laissez pas être encore plus excité. Ne frottez pas avec la main ou sur un autre objet, n’imaginez pas une personne qui est même un peu attirante et ne vous concentrez pas sur votre situation inconfortable. Votre malaise disparaîtra bientôt si vous suivez toutes les étapes.

    • Lorsque vous vous habillez, assurez-vous que votre pénis est surélevé. Dans cette position, votre pénis peut grossir et se durcir, mais ne se pliera pas et ne fera pas mal comme dans une autre position.
    • Être distrait en pensant à autre chose. Une érection résulte de l'excitation sexuelle. Vous devez donc éviter les pensées qui provoquent l'excitation sexuelle. Essayez de résoudre des problèmes mathématiques complexes.
    • Essayez d'aplatir vos jambes. Cela aide généralement.
    • La méthode la plus efficace consiste à se mordre la langue ou à utiliser une autre méthode pour se blesser. La douleur vous distrait principalement d'une érection.
    • Penchez-vous en avant et pliez les genoux en prétendant que vous avez quelque chose avec le ventre. Cela fonctionne généralement dans des endroits surpeuplés.

    Les avertissements

    • Sachez qu'il y aura des moments où il sera presque impossible de dissimuler le fait d'une érection, par exemple, sur rendez-vous du dentiste, lorsque vous vous penchez en arrière, debout devant le jury lors du casting, inspectant la maison avec un agent immobilier. Ne t'inquiète pas pour ça. La plupart des adultes savent que cela se produit et n'y feront pas attention. Seuls les adolescents en plaisantent parce que cela leur est arrivé.
    • Si l’autre personne trouve la situation offensante, il vous suffira d’un bref «désolé» avec un regard coupable, de nouvelles explications pouvant avoir des conséquences encore plus désagréables et vous plonger encore plus dans «l’eau chaude».

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    Catégories: Santé de la reproduction

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    Méthode 1 sur 4: Concentrez-vous sur autre chose

    1. Détendez-vous ou inquiétez-vous à votre avantage.

    N'oubliez pas qu'une érection aléatoire est un phénomène normal et que vous n'avez aucune raison de vous inquiéter. En outre, il y a de fortes chances que personne ne s'en rende compte. Prenez quelques respirations et calmez-vous. S'inquiéter d'une érection peut vous faire paniquer encore plus, ce qui rend plus difficile de vous en débarrasser.

    • Cependant, en fait, l'anxiété peut être utilisée à son avantage pour se débarrasser d'une érection. Le stress oblige le corps à agir selon le principe du «frapper ou à courir», raison pour laquelle le sang afflue aux membres. Si le sang coule des organes génitaux et coule vers les membres, l'érection s'arrêtera beaucoup plus rapidement.
    • Par conséquent, le meilleur conseil dans une telle situation est de ne pas s'inquiéter d'une érection, mais de penser à autre chose qui vous aidera à rester distrait et à vous sauver de ce problème.
  • Essayez de vous concentrer sur quelque chose de complexe et asexué.

    Peut-être avez-vous déjà entendu une vieille blague disant que Dieu avait donné à un homme un cerveau et un pénis, mais ajouté peu de sang, alors quand l'un de ces organes fonctionne, l'autre ne reçoit rien. Il y a des raisons de croire qu'en essayant de résoudre un problème complexe, vous pouvez vous débarrasser d'une érection, car le sang commencera à affluer activement vers le cerveau.

    • Essayez d'occuper votre esprit avec autre chose que des pensées sexuelles. Mais n'essayez pas d'oublier votre érection. En d’autres termes, ne pensez pas: «OK, je pense au baseball pour le moment. Mais certainement pas à propos d'une érection. " Une érection ne disparaîtra pas tant que vous ne vous concentrerez pas complètement sur autre chose. Faites-vous exécuter une tâche qui requiert de la concentration mentale: jouer d'un instrument de musique, lire, faire de l'exercice ou résoudre des problèmes mathématiques.
    • Si vous ne pouvez pas vous distraire avec différentes activités, essayez la méthode de visualisation. Si vous êtes quelque part dans un lieu public et que vous ne pouvez pas être distrait sans éveiller les soupçons des autres, imaginez que vous soyez occupé à quelque chose. Si vous aimez jouer de la guitare, essayez de visualiser chaque détail: où et comment vous placez vos doigts, comment trier les cordes, comment la chanson sonne.
  • Essayez de changer de décor.

    Parfois, le meilleur moyen de se laisser distraire est d'aller ailleurs. Si un objet ou une personne à l'intérieur a provoqué une érection, il vous sera difficile de vous en débarrasser pendant que vous vous trouvez dans cette pièce. Donnez-vous cinq minutes pour vous calmer et récupérer, puis revenez calmement.

    • Ignorer les pensées érotiques. Ne vous laissez pas exciter et ne pensez pas à quelque chose de sexuel. Distrayez-vous des pensées qui nécessitent votre attention. Si vous ne pouvez pas quitter la jolie fille qui est assise à côté de vous, forcez-vous à vous concentrer sur un livre ou une publicité.
  • Essayez de vous blesser un peu.

    Bien sûr, personne ne vous conseillera de vous faire mal intentionnellement pour atteindre un but, mais le fait est qu'une légère douleur peut vous distraire, éliminant ainsi une érection. Si vous infligez une légère douleur (éloignez-vous simplement de ce sentiment), il est peu probable que vous en souffriez beaucoup.

    • Par exemple, essayez de vous pincer sur la hanche. C'est assez facile à faire, cela ne vous causera pas de tort sérieux et ne vous aidera pas à être distrait.
    • Si vous êtes désespéré, certaines personnes recommandent d'essayer de vous pincer le testicule à travers votre pantalon. Mais faites très attention à ne pas vous faire du mal!
    • Rappelez-vous que perdre une érection ne vaut pas la peine de vous blesser et de blesser votre corps.
  • Méthode 2 sur 3: Cachez votre érection

    1. Asseyez-vous.

    Lorsque vous êtes assis, les plis sont rassemblés sur le pantalon dans la région de l'aine. C'est pourquoi il est difficile pour d'autres personnes de remarquer votre érection si vous portez un pantalon ou un jean. De plus, lorsque vous êtes assis, vous pouvez bloquer la région de l’aine. Vous pouvez étirer vos jambes ou les croiser - une érection sera très difficile à remarquer. Cette méthode vous permettra de retarder le temps jusqu'à ce que l'érection se passe naturellement.

    • En position assise, vous pouvez masquer en toute sécurité une érection aux yeux des autres. Par exemple, si vous êtes assis à une table, déplacez simplement la chaise plus près de la table pour masquer l'aine. Vous pouvez croiser vos mains sur vos genoux.
  • Couvrir l'aine avec quelque chose.

    Si l'érection ne disparaît pas, essayez de tirer l'heure en plaçant un objet sur l'aine. Essayez de couvrir votre aine avec un livre, un ordinateur portable ou un journal. Si vous êtes debout, apportez simplement votre sac, votre sac à dos, votre porte-documents, votre manteau ou votre journal dans la région de l'aine.

    • Quoi que vous choisissiez, cela devrait être un article régulier. Gardez-le comme si tout était en ordre. Si vous vous comportez de manière anormale, attirez plus d'attention sur la zone que vous essayez de cacher.
  • Essayez de serrer le pénis avec une ceinture.

    Si l'érection ne disparaît pas, essayez de l'enlever manuellement. Pour ce faire, essayez d’appuyer le pénis sur la ceinture ou la ceinture de sous-vêtements / pantalons. Ainsi, le pénis sera situé à côté de la fermeture à glissière ou de la couture du pantalon, ce qui rend l’érection moins perceptible.

    • Soyez prudent si vous portez une chemise dissimulée qui ne couvre pas l'aine. Si la chemise se lève, votre érection peut être remarquée par d'autres.
    • Gardez à l'esprit que cette technique aidera à masquer une érection, mais frotter le pénis contre le tissu peut augmenter par inadvertance l'érection.
    • Certaines personnes préfèrent appuyer le pénis sur l'une des hanches. Cela dépend de votre préférence.
  • Méthode 3 sur 4: Accélérez votre érection

    1. Détachez un peu le pantalon.

    Selon la situation, des pantalons serrés contre le corps peuvent améliorer l'érection. Essayez de desserrer doucement la ceinture de votre pantalon. Asseyez-vous à la table ou détournez-vous et desserrez un peu la ceinture. Si nécessaire, vous pouvez même ouvrir un peu votre pantalon pour donner un «répit» à votre érection, soulageant temporairement le pénis de la pression exercée sur le pantalon.

    • N'oublie pas où tu es. Ne vous comportez pas de manière inappropriée. Vous ne voulez pas être considéré comme une sorte de pervers.
    • Si possible, placez un sac froid sur votre région inguinale pour réduire l’inconfort et affaiblir votre érection. Si vous avez déjà été dans une piscine froide ou si vous avez marché à l'extérieur par temps froid, vous savez très bien que le pénis et les testicules «se plient» généralement au corps.
  • Prenez un bain chaud ou faites des exercices légers.

    Si une douche froide aide à «refroidir» les fantasmes sexuels déchaînés, un bain chaud aidera à la détente et au calme, et un confort et une atmosphère détendue affaibliront l'érection.

    • Des exercices légers (marche sur tapis roulant ou aérobie simple) aideront également à détourner l'attention et à redistribuer le sang dans le corps.
    • Ces méthodes sont souvent utilisées pour éliminer le priapisme (état d'érection prolongée dans lequel le sang "se coince" dans le système vasculaire du pénis). Si une érection dure plus de quatre heures consécutives (quelle que soit la cause), consultez immédiatement un médecin. Si les soins médicaux ne sont pas fournis rapidement, le priapisme peut endommager le système vasculaire pénien, ce qui peut entraîner un dysfonctionnement érectile.
  • Allez aux toilettes.

    Très probablement, ce sera très difficile à faire, mais une vessie pleine peut souvent causer une érection. La miction provoque une sensation de détente agréable dans l'aine, ce qui contribuera à affaiblir l'érection.

    • Le phénomène de l'érection matinale est très fréquent chez les hommes de tous âges. Cela peut être dû à des rêves érotiques ou à la nécessité d'uriner. Bien qu’il soit difficile d’aller aux toilettes lors d’une érection, la miction aide souvent à se débarrasser de cette érection.
  • Se masturber.

    Lorsqu'il s'agit d'érection, le moyen le plus sûr de s'en débarrasser est de vous aider naturellement. Si vous avez une érection normale qui n’est associée à aucune maladie, la masturbation et l’éjaculation conduisent presque toujours à une cessation de l’érection.

    • Faites des excuses et quittez la pièce, trouvez une pièce où vous pouvez vous retirer: une salle de bain, une chambre à coucher ou un endroit où personne ne vous dérangera. Faites le travail, essuyez-vous avec des serviettes et rentrez dans votre entreprise, détendu et prêt à partir.
    • Ne jamais se masturber dans un lieu public. Si vous vous trouvez dans un lieu public en érection, trouvez un endroit isolé pour y faire votre travail. Vous pouvez vous enfermer dans la salle de bain et personne ne comprendra rien si vous faites tout rapidement et calmement. La masturbation dans un lieu public est illégale et vous pouvez vous blesser et blesser les autres si vous ne faites pas attention.
    • Gardez à l'esprit qu'une érection peut vous attraper au mauvais moment. C'est une réaction naturelle du corps et vous n'êtes pas le seul à en faire l'expérience. Si d'autres personnes remarquent votre érection, elles doivent également savoir que cela est tout à fait naturel.
    • Pas besoin d'avoir honte du fait que vous ayez eu une érection lorsque vous avez embrassé ou étreint une jolie fille! C'est une réaction corporelle normale!

    Méthode 1 sur 4: Éviter une situation embarrassante

    1. Portez des pantalons et des sous-vêtements bien ajustés.

    Si vous portez les bons vêtements, une érection ne vous dérangera pas. Vous pouvez masquer une érection avec les bons vêtements et éviter qu'elle ne devienne apparente. Achetez des culottes ajustées et un pantalon bien ajusté.

    • Des sous-vêtements ou des pantalons très serrés peuvent rendre l'érection trop visible, et il sera plus difficile de s'en débarrasser. De plus, il vous sera difficile de déménager.
    • Si vous avez des pantalons et des shorts trop amples, il sera également difficile de cacher une érection, car de tels vêtements ne vous iront pas assez.
  • Portez des pantalons sombres. Dans l'obscurité, le contraste est moins visible que dans la lumière. Si vous avez une érection lorsque vous portez un jean clair, cela sera beaucoup plus visible que si vous portiez un pantalon sombre. Si vous pensez avoir une érection difficile à supporter, portez un pantalon bleu foncé, noir et d’autres couleurs floues.

    Portez des chemises longues.

    Si vous portez une chemise qui tombe juste au-dessous de la taille, il vous sera plus facile de vous cacher. Dans la lutte contre les hormones, les chemises surdimensionnées, les vestes et les pulls volumineux sont également utiles.

    • Ayez toujours avec vous quelque chose que vous pourriez vous jeter en dernier recours. Si vous avez une veste ou un pull dans votre sac à dos, ils vous seront utiles.
  • Évitez les facteurs excitateurs.

    C'est difficile, mais plus vous pensez souvent à autre chose, moins vous aurez d'érections indésirables. Si vous ne voulez pas être excité, ne considérez pas les images érotiques et ne pensez pas au sexe.

    • Bien sûr, il est parfois difficile d’éviter des pensées excitantes et une érection survient souvent sans y penser du tout. Parfois, le corps vit sa propre vie grâce aux hormones, ce qui est tout à fait normal.
  • Se détendre. Une érection est normale, bien qu'elle puisse vous mettre dans une position inconfortable. Si vous sentez qu'elle va venir maintenant, essayez d'être distrait. Il est important de vous rappeler que tout va bien pour vous et de rester calme.

    Méthode 3 sur 3: Comment se débarrasser d'une érection

    1. Faites des exercices.

    Si l'érection ne disparaît pas, essayez de faire de l'exercice. Allez dehors, faites de l'exercice et l'érection passera assez rapidement - beaucoup plus rapidement que si vous attendiez. Vos muscles auront besoin de sang ailleurs.

    • À un rythme rapide, faites 10 pompes, puis faites 30 à 40 squats. Cela devrait aider. Courez si vous voulez.
    • Parfois, il suffit de se concentrer sur un sport ou un jeu. Exercice pour soulager le stress.
    • Peut-être que le pire est quand une érection se produit dans la piscine. Si cela se produit dans l'eau, commencez à nager activement.
  • Manger quelque chose.

    La nourriture va attirer l'attention du corps sur un autre. Благодаря пище кровь прильет к желудку, чтобы организм мог переработать продукты и превратить их в энергию. Попробуйте съесть немного сырых зерен, овсянку или цитрусовые фрукты. Это ускорит ток крови и займет ваш организм делом.

    Примите теплый душ или ванну.

    Как ни странно, обычно рекомендуют холодный душ, однако холодная вода стимулирует выработку спермы, а теплая на какое-то время ослабляет репродуктивную функцию.

    Cela ne vous aidera peut-être pas à vous débarrasser d'une érection pour le moment, mais cela sera utile à long terme.

    Toute baignade fera l'affaire.

    Pensez à quelque chose de désagréable ou difficile.

    Il y a une telle blague: un gars peut verser tout son sang sur sa tête ou sur son pénis, mais pas aux deux en même temps. Il y a du vrai dans cette blague.

    Si vous n'avez pas la possibilité de faire du sport ou d'attendre une érection, essayez ceci:

    • Pensez à la nature de l'existence de tous les êtres vivants. Considérez ce qui se passe après votre mort.
    • Résolvez cet exemple en tête: (1567 x 34) (143 - 56)
    • Imaginez comment les personnes âgées dans une maison de retraite prennent leur repas.
    • Essayez d'écrire un sonnet de Pétrarque.
    • Imaginez que vous ayez besoin de manger du poisson cru.
    • Lis Aristote.
    • Résoudre les mots croisés ou sudoku.
    • Rappelez-vous comment vous vous êtes retrouvé pieds nus dans un caca de chien.
  • Pincez-vous légèrement sur la jambe.

    Si tout échoue, essayez de vous blesser doucement. Pincez votre cuisse pour vous distraire. Faites cela une ou deux fois, et si cela ne vous aide pas, passez à une autre méthode.

    • Vous ne devez en aucun cas essayer de blesser vos organes génitaux pour tenter de vous débarrasser d'une érection. Une érection est complètement normale et tôt ou tard, elle passera.
    • Si vous avez besoin de distraire le corps avec des sensations, il n'y a rien de mal à la masturbation. Cela va se débarrasser d'une érection.
    • Porte

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